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          下梅里亚学区

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          支持心理健康和社会/情感学习
          支持心理健康和社会/情感学习

          学生和家庭的社会/情感支持

          为2020-2021学年开始

          我们的整个社区受到Covid-19大流行的影响。这种病毒迫使我们改变我们的整个生活方式,包括我们如何工作,学习和社交。因此,许多学生,工作人员和父母/监护人可能难以遇到焦虑,压力和不适的可能性困难。我们认识到一些人可能需要额外的支持,以便在学校环境中重新建立连接和安全感。

          学生服务团队 (学校辅导员,学校心理学家和学校社会工作者)可以在这个前所未有的时间内支持学生,家庭和员工。该区正在为教师提供额外的培训和援助,帮助他们支持学生和家庭。在学年开始时,LMSD.正在采取以下行动步骤继续社交/情绪学习和支持心理健康:

          要了解有关这些活动的更多信息,请联系学生的学校顾问,学校心理学家或学校社会工作者。

          如果有关于健康,安全和社会/情绪运作的重要信息,请与您的儿童学校顾问联系,学校团队应该了解支持您的孩子。

          以下是一些有关父母/监护人可以在家支持学生并为这一学年做好准备的其他一些信息。请参观 小学中学 有用的社交/情感支持,社区资源和战略的辅导员网页:

          与儿童交谈关于Covid-19

          与孩子们交谈时,关于Covid-19,让自己可用,让孩子们带领谈话。在与儿童分享之前,始终考虑内容的发展适当性。在您对儿童的答复中真是诚实是真实的,避免不必要的细节,这些细节不会恰当。例如,与关于Covid-19的早期学生交谈时,重要的是要注意,社会偏移,戴口罩和频繁的洗手可以让我们保持安全;但是,讨论死亡计数或缺乏医院资源不合适。

          确保留下时间给孩子们提问。当你没有按下时间和孩子感到安全时,计划有这些对话。此外,您可以监控您所说的,围绕儿童的说法至关重要。您如何应对危机,其他压力情况会作为您孩子遇到困难和痛苦的情况。在谈论Covid-19时,努力展示同情心和保证,因此儿童开发工具独立地驾驭这些挑战,并感受更大的控制意义。

          以下网站为家长/监护人提供了与儿童关于Covid-19的对话的其他策略和资源:

          费城儿童医院(Choc)

          全国学校心理学家协会(NASP)

          美国心理协会(APA)

          疾病控制中心(CDC)

          来自nemours的孩子健康

          哈佛大学教育研究生院

          与孩子们戴着面具和社会疏散交谈

          社交故事是一个叙述,以说明特定的挑战和战略儿童可以用来成功驾驭挑战。社交故事帮助孩子了解社会规范,并学习如何适当地与他人与他人沟通。社会故事通常用于自闭症的儿童;然而,许多家长和教育工作者用所有孩子使用它们,因为他们是用来了解和可视化问题解决方案的有用工具。下面的链接包含有用的社交故事和战略父母/监护人可以用来讨论社会疏远,面具使用和Covid-19与儿童的事实:

          家庭在一起。

          儿童发展中心

          印第安纳残疾协会和社区研究所

          自闭症资源中央

          费城儿童医院

          儿童怜悯医院

          解决孩子的焦虑

          重要的是要记住,感到焦虑,害怕,悲伤或担忧是对Covid-19这样危机情况的共同回应。大多数个人在适当时期的具有挑战性的情况下反弹,并支持亲人的支持。如果您的孩子对Covid-19和/或返回学校感到焦虑,请用信息和工具装备更多地控制他们的情况。回顾如何正确洗手,戴面具并保持适当的社会疏散。此外,提醒孩子遵循这些做法使我们能够在没有恐惧的情况下安全地出去和社区。

          作为成年人,我们必须注意评估我们自己的疑虑和恐惧,以确保我们不会将他们投入孩子。成为您孩子的典范,并展示应对和管理压力的健康方式。考虑建模和教导以下对儿童的应对策略:深呼吸,向后,绘制或日记,使用压力球等。建立一致的常规可以是儿童感受更大的控制和可预测性的好方法生命。考虑调度用于体育活动和运动休息的设定时间,通过技术或亲自进行对等社会化(当户外以适当的社交疏散和遮蔽时)和放松。此外,让自己可以经常与您的孩子一起检查,以评估它们是如何感受的。

          如前所述,LMSD. 小学中学 辅导员已经创建了一个全面的网站,为家庭提供资源和战略,以支持儿童的社会/情绪需求,以应对Covid-19大流行。

          如果您的孩子在焦虑或任何其他心理健康困难中表现出显着的困难,请联系他们的学校顾问,并在需要时寻求专业支持。小学和中学辅导员网站都提供当地心理健康提供者和资源的联系方式。以下链接有助于资源与儿童焦虑有关:

          儿童心灵研究所

          来自nemours的海洋

          儿童健康医院

          LMSD.小学辅导员网站

          LMSD.中学顾问网站

          美国焦虑和抑郁症协会

          移动危机(24/7免费危机局部资源及危机情况:1-800-793-2150)

          创伤知识护理和种族创伤/歧视

          由于Covid-19的传播,总督在康复的突然的全级学校封闭和留在家庭订单上,许多人被认为是一个非常创伤的事件。由此产生的不确定性和重大压力继续感受到我们的社区。该地区认识到,许多学生将以问题和关注点开始学年;因此,将提供额外的创伤支持。

          此外,警察残暴和种族暴力事件仍然是我们当前社会的令人不安的现实。在暴露于种族主义和歧视时,儿童经验的压力和情绪痛苦可以作为学术,社会和情感增长的重要障碍。最近乔治弗洛伊德的死亡人士,Brianna Taylor,Ahmaud arbery(和无数其他人)和随后的抗议提醒我们所有人在下梅里亚学区的谈话中,这些地区都必须在我们的教室和社区中继续持续。为确保我们的学校社区准备支持与各种形式的创伤学生有关的社会/情绪需求可能经验丰富,所有LMSD.专业和教学人员在学年开始时收到了创伤知识护理和种族创伤的培训。此外,关于种族主义,歧视,公平和包容的培训和对话将在整个学年在建筑物和地区层面提供。

          创伤知识的护理是一种基于优势的方法,在理解或对创伤的影响的理解或反应之间进行了基础。这是一种方法,旨在认识到可能存在于特定环境中的创伤的症状,强调了身体/心理/情绪安全的重要性,为个人创造了建立安全和赋权感的机会,并综合了关于创伤的知识并支持程序和实践。该区提供了专业的工作人员培训创伤知识的护理和战略,以支持儿童感觉更安全,更联系在学校。下面的链接有助于与创伤知识的护理相关的资源,父母/监护人可以支持可能正在经历创伤的儿童:

          美国心理协会

          国家儿童创伤压力网络

          物质滥用和心理健康服务管理局

          国家非裔美国人历史与文化博物馆

          教学宽容

          教育中的种族司法中心

          缩放/筛疲劳

          由于学校建筑被封闭和社会疏散要求,我们作为一个社会一直依赖于放大和其他视频会议的其他方法,用于学校,工作和社会化。许多人报告在使用这么大部大部分时间的虚拟平台后,在使用虚拟平台后报告了疲惫和压力的感觉。考虑以下建议您和您的孩子以解决缩放/筛选疲劳:

          • 在视频会议和屏幕使用之间采取伸展和运动突破
          • 如果该选项可用,请考虑非视频会议通信方法(电话,电子邮件,文本等)
          • 在户外设定指定时间,天气允许
          • 在视频会议期间尝试出现并充分搞,避免多任务

          额外资源

          Covid-19时代被隔离父母的提示

          Covid-19期间患有慢性病的育儿儿童

          在Covid-19期间帮助家庭的资源

          Covid-19:镇静焦虑

          与孩子们谈谈创伤

          Covid-19期间的父资源

          CDC资源管理焦虑和压力的方法


          更多新闻

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